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치매 예방에 도움 되는 TOP 12

치매란? 정상적으로 생활해 오던 사람이 다양한 원인의 뇌손상으로 후천적으로 기억력, 언어력, 판단력 등 여러 영역의 인지기능이 떨어져서 일상생활에 상당한 지장이 나타나는 상태입니다. 치매는 우리 모두의 건강한 노후를 위해 예방이 시급한 질환 중 하나로, 생활습관의 개선과 적절한 관리로 치매의 발병 위험을 낮출 수 있습니다. 치매 예방에 도움 되는 12가지 수칙을 알아보겠습니다. 1. 일주일에 3회 이상 규칙적으로 운동하기 규칙적인 운동은 뇌혈류를 개선하고 뇌세포의 활동을 촉진해 치매 발생 위험을 감소시킨다. 구체적으로 일주일에 중강도 정도(심장이 평소보다 빨리 뛰고 숨이 다소 차지만 대화를 할 수 있을 정도의 강도)의 유산소 운동을 3회 이상 하는 것이 좋다. 2. 담배 피우지 않기 담배를 피우는 사람의..

2023. 3. 6. 16:05

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모아타운, 모아주택 대상지 접수, 수시신청으로 바뀐다.

노후 저층주거지 정비모델 '모아타운, 모아주택'과 민간토지 활용 장기전세주택 '상생주택'의 대상지 모집이 수시신청으로 바뀝니다. 공모를 진행해 대상지를 선정했던 방식에서 기준을 충족하면 언제든 수시 신청할 수 있도록 했습니다. 사업을 활성화하여 주거환경을 정비하고 안정적인 주택공급을 마련한다는 계획입니다. '모아타운 대상지' 수시신청 2025년까지 35개소 추가 선정 서울시가 저층주거지 정비모델인 '모아타운,모아주택' 사업활성화를 위해 앞으로 사업대상지를 수시로 신청받습니다. 시는 오는 2026년까지 모아타운 총 100개소 지정을 목표로 대상지 선정을 확대해 나간다는 계획입니다. '모아타운'은 10만㎥미만, 노후도 50% 이상인 지역을 선정해 모아주택(소규모주택정비사업)을 활성화하고, 지역 내 부족한 기..

2023. 3. 4. 14:02

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전기차 보조금 신청접수! 승용차 최대 860만원

2023년 상반기 전기차 보조금 신청이 시작됐습니다. 1만 2,053대 보급을 목표로 승용차, 화물자, 어린이 통학차량 등을 지원합니다. 승용차는 최대 860만원, 화물차는 최대 1,600만원까지 지원받을 수 있습니다. 출고, 등록순으로 대상자를 선정합니다. 평소 전기차 구매를 고려했던 분들이라면 보조금, 지원절차 등 확인하고 신청하시면 좋을 것 같습니다. 서울시는 올해 전기차 누적 10만대 보급을 목표로 2월 27일부터 상반기 보급 1만 2,053대에 대한 구매보조금 신청을 시작합니다. 지원차량은 승용차, 화물차, 어린이 통학차량, 순환/통근버스로 상반기에 보급하는 1만2,053대는 민간부문 11,856대 / 공공 부문 197대입니다. 전기이륜차, 전기택시, 전기버스(시내,마을)는 서울시 별도계획에 따..

2023. 2. 28. 12:29

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아파트 입주물량,예정 6개월마다 공개

◇ 서울시는 올해부터 아파트 입주예정물량과 사업리스트를 6개월 주기로 시민들에게 직접 제공합니다. 그간 민간 부동산업체 등이 산발적으로 제공하는 입주예정정보로 인해 부동산시장 및 시민들의 혼란이 초래됨에 따라 이를 안정화하고, 시민들의 주택구입 및 이사계획 준비를 지원하고자 함입니다. ○ 아파트 입주예정물량 제공 시기 및 내용 - (상반기) 당해연도 포함 향후 2개년 입주예정물량 - (하반기) 당해연도 상반기 공급실적 및 당해연도 하반기 입주예정물량 예) 23년 (상반기) 23~24년 입주예정물량, (하반기) 23년 상반기 준공실적 및 하반기 입주예정물량 ◇ 이번에 공개된 '아파트 입주예정물량'은 정부의 분양승인 정보와 비교 및 확인하여 정확도 높은 공급물량정보를 제공하며, 이에 더하여 서울시가 직접 관..

2023. 2. 26. 14:22

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소상공인 정책자금 3차

저신용 소상공인(신용평정 744점 이하)에게 연 2% 고정금리로 최대 3000만원을 대출해주는 소상공인 전통시장 정책자금(직대) 접수가 1차에 이어 2회차 접수 또한 빠른 시간 내에 소진이 됐습니다. 오전 신청접수가 개시되자마자 많은 분들의 신청이 몰려 홈페이지가 느려지거나 오류가 발생될 정도로 자금을 필요로 하시는 분들이 많이 몰렸습니다. 이제 3회차 접수만이 남았는 데 아직 신청을 못하신 분은 준비하셨다가 3월 20일(월)에 신청하셔야 합니다. 기본적인 신청접수내용은 2회차와 동일하니 아래에 기존 올려놓은 내용 링크 달아드리니 체크해보시면 도움이 되실 겁니다. ▶소상공인 정책자금 접수 알아보기◀

2023. 2. 24. 17:35

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월드베이스볼클래식 응원댓글 경품이벤트 오늘이 마지막!

2023년 월드베이스볼클래식(WBC)에 출전하는 대한민국 야구 대표팀을 향한 응원 메시지를 짧은 한 문장 댓글로 남겨주시는 분들을 위해 문화체육관광부에서 경품을 드리는 이벤트를 준비하였습니다. 전세계 수준급에 오른 대한민국 야구 대표팀에게 여러분의 한마디가 많은 힘이 됩니다!! 댓글을 남겨주신 분들 중 추첨을 통해 문화상품권(2만원, 100명)을 드립니다. 그리고 전문가(카피라이터 등) 심사를 통해 1개의 메시지를 뽑아 손글씨(캘리그래피)&삽화(일러스트) 작품을 만들어 야구대표팀에게 직접 전달합니다. ▣ 이벤트 기간 : 2023.2.21(화) ~ 2.23(목) ▣ 당첨경품 : 모바일 문화상품권 2만원 100명 ▣ 당첨자 발표 : 2.28(화) 문화체육관광부 페이스북 및 네이버블로그 참여방법 1. 대한민국..

2023. 2. 23. 11:14